2018年10月アクセスが多い記事ベスト10

こんにちは。キラナライフ編集部です。
10月からだんだんと寒くなってきて冬がもう目の前にきています。季節の変わり目は風邪や疲れに気をつけたいですね。
今回は10月にアクセスが多かった記事ベスト10をランキング形式でご紹介したいと思います！まだ読んでいない記事がありましたら、この機会にぜひ読んでみてください♪

人気記事第10位
管理栄養士が教える！長距離運動で働く栄養素とその食べ物

管理栄養士が教える！長距離運動で働く栄養素とその食べ物

冬になるとマラソンや駅伝などいろんなところで開催されますね。
この記事では長距離運動に有効な栄養素、食品例、栄養面のポイントなどがあげられています。
マラソンなど出場される方やちょっと運動不足だから走ってみようと思っている方は、ぜひ栄養面も整えていきましょう。

人気記事第9位
【毛髪診断士に聞く】切れ毛・枝毛の原因と予防法

【毛髪診断士に聞く】切れ毛・枝毛の原因と予防法

幅広い年代で悩まれているのではないかと思われる「切れ毛・枝毛」。
中島ゆきさんが悩んでいることを毛髪診断士の山川雅之さんが解決してくれる内容となっております。みなさんもヘアアイロンやドライヤーの使い方を見直してみてはいかがでしょうか？

人気記事第8位
乾燥するとなぜ日持ちする？食品の腐敗と水分活性の関係性

乾燥するとなぜ日持ちする？食品の腐敗と水分活性の関係性

食品が腐るということはどういうことなのか考えたことはありますか？
昔からの天日干しの他に塩漬や砂糖漬といった食品の腐敗を防ぐ方法など微生物との関係が記載されています。
水分活性という言葉を初めて聞く方にもわかりやすいイラスト付きの内容です。

人気記事第7位
幸福のスパイス”コリアンダー”完全マスターレシピ集

幸福のスパイス“コリアンダー”完全マスターレシピ集

リーフ・シード・パウダーという形状別にコリアンダーのおすすめレシピをご紹介しています。
寒い季節「コリアンダーティー」や「白湯+コリアンダーパウダー」で温まりませんか？消化を助けてくれたり、その他の効果もあるようです。

人気記事第6位
世界も大注目！手軽に美肌を実現できる和スーパーフード５選

世界も大注目！手軽に美肌を実現できる和スーパーフード５選

私たちの美と健康の意識が高まる中、スーパーフードも注目をあびています。そんなスーパーフードの中でも味噌、ごま、ぬか漬け、納豆、小豆などの「和」に注目した内容となっています。手軽に入手でき、料理に使えるのではないでしょうか？

人気記事第5位
低温発酵でもっと楽しめる？飲む美容液”甘酒”の世界

低温発酵でもっと楽しめる？飲む美容液“甘酒”の世界

人間が活動する上でとても重要な栄養素であるブドウ糖が20%も含まれている米麴甘酒についての内容です。健康や美容にどのような効果をもたらしてくれるのでしょうか。
シンプルな甘酒や低温発酵の甘酒の作り方なども紹介しています。

人気記事第4位
話題のマグネシウムオイルを調査！頭皮や肌に有効なの？

話題のマグネシウムオイルを調査！頭皮や肌に有効なの？

ミネラルの1つであるマグネシウム。食品からの摂取や皮膚からの吸収、また入浴剤までとマグネシウムの魅力に迫っています。これから寒い時期に“エプソムソルト”で体の芯まで温まりませんか？

人気記事第3位
肌荒れ改善に！美肌を作るオメガ３系脂肪酸を含むオイル５選

肌荒れ改善に！美肌を作るオメガ３系脂肪酸を含むオイル５選

亜麻仁油、えごま油、インカインチ油などの注目のオメガ3系脂肪酸について紹介しています。オイルの種類にもこだわりたいですが、良質なオイルの選び方や食べ方もチェックしてみてください。肌荒れを改善し、美肌をつくっていきましょう。

人気記事第2位
知られざるコーヒーの効能と副作用【クロロゲン酸編】

知られざるコーヒーの効能と副作用【クロロゲン酸編】

今ではいろんなところで浸透しているコーヒーですが、ダイエット効果や抗酸化作用、その他いろんな効果があることを知っていますか？
クロロゲン酸の摂取の目安と共に1日に飲むコーヒーの量について見なおしてみましょう。

人気記事第1位
知られざるコーヒーの効能と副作用【カフェイン編】

知られざるコーヒーの効能と副作用【カフェイン編】

「1日の初めはコーヒーから。」そんなあなたにカフェインの効果を紹介しています。みなさんが気にしている副作用である不眠や依存症の他にも脱水症状や動悸についても紹介しています。

おわりに
コーヒーの記事は人気ですね。10月更新された記事もランクインしています。キラナライフでは引き続き、美と健康のお役立ち情報を発信してまいりますのでよろしくお願いいたします！