おはようございます。管理栄養士の力武ひかりです。日中でも風が吹くと涼しい季節になり、外に出かけることが増えたという方も多いのではないでしょうか。 今回はマラソンや100キロウォークに挑戦しようとしている方におすすめの食べ … 続きを読む 管理栄養士が教える！長距離運動で働く栄養素とその食べ物