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2018年6月のアクセスが多い記事ベスト10
梅雨のジメジメとした日々が続いているので、梅雨明けが待ち遠しいですね。
さて、今回は6月にアクセスが多かった記事ベスト10をランキング形式でご紹介します!まだ読んでいない記事がありましたら、この機会にぜひ読んでみてください。
人気記事第10位
低温発酵でもっと楽しめる?飲む美容液“甘酒”の世界 (←クリックすると別ウィンドウで開きます)
近年ブームとなっている美容ドリンク・甘酒♪じつは「甘酒」は江戸時代から夏の季語で、夏にこそ飲みたい栄養ドリンクなのです。この記事では通常の60℃で5〜6時間ほど発酵させるつくり方と冷蔵庫で低温発酵させるつくり方をご紹介しています。ソーダや豆乳、果汁などと混ぜてひんやり爽やかに飲むのもおすすめです!
人気記事第9位
最近「玉ねぎヨーグルト」がダイエットに良いと話題になっていますが、腸内環境を整えるためにヨーグルトを食べるのは夕食後がおすすめです♪ビタミン豊富なフルーツやオメガ3系脂肪酸が豊富なチアシード、ビタミンEが含まれるナッツなどと組み合わせることで、さらなる美と健康を手に入れましょう☆
人気記事第8位
紫外線が気になるシーズンに突入しました!じつは私たちは上からの直射光だけでなく、反射光や錯乱光という形でも紫外線を浴びてしまっています。曇りの日でも日陰でも油断は禁物です。キラナライフでは「日焼け止め」についてシリーズでさまざまな情報を発信していますので、ぜひお肌に合う日焼け止めの選び方や塗り方のご参考にしてください。
人気記事第7位
玉ねぎが「血液サラサラになる」と言われるのは「硫化アリル」という成分が含まれているからです。この硫化アリルですが、水に溶けやすいなどの性質があるため、調理の際に注意が必要です。この記事では、管理栄養士の立場から玉ねぎの栄養を調理で損失しないためのポイントなどをご紹介しています♪
人気記事第6位
「白浮きする日焼け止め」と「しない日焼け止め」その違いとは?
これからのシーズン、絶対に手放せないアイテムの日焼け止め。この日焼け止めですが、「白浮きして困った」という経験がある方も多いのではないでしょうか。
エステティシャン・コスメコンシェルジュが「白浮きする日焼け止め」と「しない日焼け止め」の違いについて、わかりやすくご紹介しています。
人気記事第5位
「夏といえばカレー!」という方もいらっしゃるかと思います。そんなカレーの黄色の元になっているスパイス・ターメリックについて、効能や活用法をご紹介しています。料理に使うだけでなく、美肌のお手入れにも使えるなんて意外ですね♪
人気記事第4位
コーヒーに含まれる成分として有名なのはカフェインですが、じつはカフェイン以上に多く含まれているのがクロロゲン酸です。クロロゲン酸はポリフェノールの一種で、近年 脚光を浴びている注目の成分。この記事では、クロロゲン酸の効能と副作用について、少し掘り下げてお話ししています。
人気記事第3位
日常の中でふと感じる疑問を科学的な視点で解説するシリーズ!ビタミンの基本的な性質について説明し、「ビタミンは加熱するとなくなってしまうのか」という疑問にもお答えしています。ビタミンCの残存率は食材によっても異なりますので、正しい知識を取り入れて上手に活用していきましょう。
人気記事第2位
夏になるとアイスコーヒーが恋しくなりますね。コーヒーに含まれる「カフェイン」はよく耳にする成分ですが、その正体について深く知っている方は少ないのではないでしょうか?この記事ではカフェインの効果効能から気になる副作用のことまで、しっかり解説しています♪
人気記事第1位
あいかわらず、多くの方が関心をもって読んでくださっている尿酸値と血液pHに関する記事です。人体がpHを制御する機能について、イラストを交えて説明しています。尿酸値を下げるのに有効な「食の改善の5項目」もご紹介していますので、尿酸値が気になるという方はぜひご一読ください。
おわりに
紫外線対策やホルモンバランスを整える情報に関心が高まっているようです。キラナライフでは引き続き、サイエンスの視点も交えて美と健康のお役立ち情報を発信してまいりますのでよろしくお願いいたします!
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Kiranah Life(キラナライフ)編集部
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中島ゆき
2019/09/30![日焼けあとの肌にも 混ぜるだけ手作りアロマジェル 日焼けあとの肌にも 混ぜるだけ手作りアロマジェル](https://www.kiranah-life.jp/media-104/wp-content/uploads/2019/09/069dfb674cd143463ed50c79de3c815e-350x350.jpg)
日焼けあとの肌にも 混ぜるだけ手作りアロマジェル
おはようございます!キラナ美活サポーターの中島ゆきです。 最近はジェル…
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黒田 リコ
2019/09/23![出産経験者の2人に1人は下肢静脈瘤を発症している?予防と改善法 出産経験者の2人に1人は下肢静脈瘤を発症している?予防と改善法](https://www.kiranah-life.jp/media-104/wp-content/uploads/2019/09/8a15da4c8d344ede73d0598ab252b34b-350x350.jpg)
出産経験者の2人に1人は下肢静脈瘤を発症している?予
ふと自分の足を見たときに「あれ?血管が赤黒くなってない?」「もしかして…
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松尾功子
2019/09/02![今からでも間に合う!「秋の老け顔対策」ケア3選 今からでも間に合う!「秋の老け顔対策」ケア3選](https://www.kiranah-life.jp/media-104/wp-content/uploads/2019/09/8e5ec3c80b4dfde46cf20536827bdcdd_s-350x350.jpg)
今からでも間に合う!「秋の老け顔対策」ケア3選
キラナライフの松尾です。今日も、コスメコンシェルジュ、エステティシャン…
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matsuki_takahiro
2019/08/10![永遠のテーマ「アンチエイジング」研究の最新トピックス|栄養 永遠のテーマ「アンチエイジング」研究の最新トピックス|栄養](https://www.kiranah-life.jp/media-104/wp-content/uploads/2019/08/e69b457c463b2b9e6bd98a5fb72b7796-350x350.jpg)
永遠のテーマ「アンチエイジング」研究の最新トピックス
おはようございます。佳秀ヘルスケア研究開発の松木です。 前回に引き続き…