乾燥した頭皮にはオイルで対策！頭皮の乾燥に効くオイル活用法3選

乾燥した頭皮から、健康的な髪の毛は育ちません。
頭皮が乾燥したなと感じたら、オイルを使ってみてください！今回は、乾燥した頭皮に効果的なオイルの使い方をご紹介します。ヘアオイルの存在はよく知られていますが、お好みに合わせた様々なオイルを使用したオイルクレンジング・アロマオイルも効果的です。

頭皮の乾燥は普段のシャンプーにオイルを足して改善！

いつものシャンプーに、ヘアオイルを追加することで、乾燥した頭皮に直接アプローチ・保湿効果を高めることができます！

シャンプー時、頭皮の乾燥対策に使用できるヘアオイルについて

市販のダメージ用ヘアオイルも勿論ですが、ホホバオイルやベビーオイルなども活用可能です。昔ながらの椿油もおすすめです！
アロマテラピーに使うキャリアオイルなども使用できますので、あとはお好み（硬さ・匂い）でお選びいただければと思います。

オイルインしたシャンプーの仕方

お使いのシャンプーに好きなヘアオイルを混ぜて使用できます。1回のシャンプー量に、2~3滴程度（髪の長さで調節してくださいね）をよく混ぜて洗髪を。

オイルの親油性で頭皮の脂詰まりを溶かしだし、健康な地肌へ導きます。この時に頭皮マッサージができれば、地肌の乾燥や血行不良の改善にもなり一石二鳥ですよ。
乾燥は気になるけど「オイルの頭皮マッサージがベタついて苦手」「シャンプーしてもベタベタしている感じがする」という方には、ベタつきが残りにくいシャンプーINがお手軽でオススメです。

簡単な使用法ですが、意外と早い段階で、頭皮の乾燥に効果が感じられるのがヘアオイルです。
乾燥した頭皮に効果的なヘアオイルも、現在では多くの種類が販売されています。ご自分の好みの香りやテクスチャーなどで、お気に入りのオイルを見つけて下さい♪

▼乾燥した頭皮のケアについてもっと知りたい方はこちらから！
すぐできる！頭皮・毛髪の乾燥を防ぐ「秋冬の美髪ケア」３選

頭皮マッサージで頭皮の乾燥を改善して♪

頭皮の乾燥改善のために頭皮マッサージをするときは、指を立てずに指の腹を使って、優しくマッサージするようにしましょう。刺激が足りないからと言って、強く押したり擦りすぎたりしないよう注意です！

オイルを使った頭皮マッサージの方法

1. バスタイムの前に髪をブラッシングし、毛流れをよくします。
2. オイルの量は硬貨500円大で、頭皮全体になでるようにつけます。
3. 指の腹を使い、頭頂部から後頭部へまんべんなくマッサージして馴染ませます。
4. 耳の後ろも忘れずにマッサージ！
5. 5分ほどマッサージした後、濡れたタオルでくるみます。（温かいものがおすすめ！）
6. 3分ほど経ったら、お湯で洗い流します。
7. 1回のシャンプーで落としきれない場合は2度洗いし、その後コンディショナーをします。

頭皮をオイルでマッサージすることにより、頭皮の乾燥改善はもちろん、以下のような効果も期待することができますよ♪

• 血行促進
• ストレスの緩和
• 眼精疲労の軽減
• リラックス・リラクゼーション
• 顔の血色改善・リフトアップ
• 頭皮のたるみ・くせ毛・抜け毛の予防
• 肩コリ・首コリの緩和

▼頭皮マッサージについてもっと知りたい方はこちらから！
【まとめ】頭皮の血行改善ケア｜これで頭皮の血行不良を改善！

ミントオイルですっきり爽やかに！乾燥頭皮のためのクレンジング

ミントの効能をヘアケアに取り入れることで、「頭皮の乾燥・ベタつき予防」「血行促進」「殺菌効果」といった頭皮の環境改善にオススメです。

精油をオイルに混ぜることで、皮脂と馴染ませることができるようになります。
頭皮の毛穴詰まりが取れたところに精油の成分が浸透することで、血流も良くなり地肌をほぐす効果もあります。

材料：1回分
キャリアオイル（アーモンドオイル・ホホバオイル等）…10ml
ミント精油（食用ハッカ油でも可）…2滴以下

クレンジング方法
1. 材料をクレンジングする直前に混ぜ、乾燥した頭皮に指先でまんべんなく塗り広げます。
2. オイルを頭皮と馴染ませるように、ゆっくりとマッサージ。むずかしく考えずに自分の気持ちいい場所や力加減で揉みほぐしてください。
3. マッサージ後はオイルが頭皮に残らないよう、しっかりと洗髪してすすぎ流しましょう。

まとめ

頭皮の乾燥に効果的なオイル活用法についてご紹介しました！様々な使い方をご紹介しましたが、これらすべてを一気に行うのはとても大変です。気になったものから普段の生活に取り入れ、頭皮の乾燥を改善されていってくださいね！

女性の美しさの象徴である髪の育毛をサポートする大事な頭皮環境。乾燥気味の場合は、オイルを是非取り入れてみてくださいね♪