安心手作りおやつ♡砂糖なしでもおいしい甘酒スイーツ3選

フレンチトーストは、ついつい砂糖をたっぷり使ってしまいがち。甘酒で代用すると、やさしい甘みに仕上がります。

｛材料｝（3人分）
食パン…３枚
バター…適量
Ａ（卵液）
甘酒…200ml
豆乳（または牛乳）…100ml
卵…２個

｛作り方｝
１．ボウルにＡの卵液を入れてよく混ぜ、１/４に切った食パンをひたします。
２．フライパンにバターを入れて熱して溶かし、１を並べて弱火で両面をこんがりと焦げ目がつく程度に焼きます。

ボウル以外にもジッパー付き密閉袋に卵液とパンを入れて染み込ませてもOK♪甘みが足りないなという場合は、お好みではちみつをかけてください。

まとめ

いかがでしたか？
ほかにも、甘酒＋炭酸水や甘酒＋ヨーグルトもお手軽かつおいしくておすすめです♪わたしは朝、豆乳と混ぜて飲んでいます。

桃やバナナ、イチゴ、キウイ、トマトなど、お好みのフルーツや野菜とミキサーで混ぜてスムージーとして飲んだり、凍らせてシャーベットにしてもおいしいですよ☆
自然な甘みで健康と美容の強い味方になってくれる甘酒。ぜひ日常に取り入れて甘酒ライフをお楽しみください。

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