腸とお肌の関係をご存知ですか？ 実は、腸を綺麗にすることでお肌はとっても調子が良くなるんです。 今回はその腸についてお話しします。 目次 1. １、腸内環境の良し悪し判別2. ２、腸内環境を整えるために摂取したい“乳酸菌 … 続きを読む 美肌になる食品と腸美人になる方法